СТАТОДИНАМИКА. Упражнения на грудные мышцы

ЭКСКЛЮЗИВНО!!! Специалисты Лаборатории спортивной адаптологии профессора Селуянова, Андрей Антонов, Салим Харьковский и Григор Чилингарян, доступно объясняют и показывают как правильно выполнять статодинамические упражнения в тренажерном зале для гипертрофии окислительных мышечных волокон и локального жиросжигания. В данном видео рассматривается тренировка на большую грудную мышцу на примере четырёх упражнений: 1. Жим штанги лёжа. 2. Горизонтальное приведение (сведение) плеч в тренажёре (“Бабочка“). 3. Жи