Упражнение ослик как повод познакомиться

В этом видео мы рассмотрим красивое упражнение в тренажерном зале которое направлено на развитие икроножных мышц. Оно называется ослик. Это то упражнение которое поможет не только накачать требуемые мышцы, но и привлечь внимание большинства посетителей в тренажерном зале. Являясь изолирующим, оно одновременно нагружает и растягивает целевые икроножные мышцы и прекрасно подходит на заминку в конце тренировки. Икроножные мышцы требуют особого внимания, если задачей стоит