Берпи. Упражнения на выносливость — коротко и ясно
Берпи – упражнение на выносливость! Его включают в самые интенсивные тренировки, но берпи также эффективно, если его делать ежедневно в домашних условиях. Коротко и ясно, смотрим видео и повторяем. Всего 1 минута.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➥ ПОЛУЧИ 10% СКИДКУ на любую скакалку по промокоду BUKREY
➥ ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ ГРУППОВУЮ ТРЕНИРОВКУ
➥ ЗАРЫТАЯ ГРУППА ПО ЗДОРОВОМУ ПИТАНИЮ В ТЕЛЕГРАММ
АНДРЕЙ БУКРЕЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➥ Instagram:
➥ Вконтакте:
➥ Фейсбук:
ТЫ ОЧЕНЬ МНЕ ПОМОЖЕШЬ, ЕСЛИ:
➥ Поставишь 👍, напишешь комментарий, добавишь видео себе в плейлист или поделишься им в соц-сетях – ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО 🙏🙏🙏
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
НА МОЁМ КАНАЛЕ ТЕБЯ ЖДУТ:
эффективные тренировки, правильное питание, мотивация и конечно моя личная философия «жить в кайф на 125%» За 5 лет я создал более 200 видео про спорт, фитнесс и прыжки на скакалке. Каждый найдёт для себя, то, что актуально в данный момент, будь то тренировка на все группы мышц, пресс или тренировка на ягодицы. Я отвечаю на самые актуальные вопросы и больные темы: как убрать бока? Что такое сушка? Как похудеть? Я готов помочь тебе и разработать индивидуальную программу тренировок, , а если ты в Латвии могу предложить групповые и индивидуальные тренировки BUKREY FIT в одном из наших залов.
Я стараюсь снимать для вас простые, понятные фитнес видео тренировки для девушек и парней, все тренировки вы легко сможете повторить в домашних условиях и конечно же все мои советы и рекомендации по правильному питанию вы сможете начать применять дома уже сегодня.
Ребята я покажу как убрать живот, накачать грудь или попу, кому что актуально или может быть вы хотите кубики пресса! Всё возможно, твой путь в активный и здоровый образ жизни начинается тут, с нажатия кнопки ➡️ «подписаться»
1 view
38
11
2 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
2 months ago 01:32:12 1
Интервью у Сергея Терентьева! О Гитарах, об Арии, Артерии, о Сочинении Песен.
2 months ago 00:01:16 1
Как правильно делать берпи
2 months ago 00:08:12 1
Вот Что Произойдет с Вашим Телом, Если Приседать Каждый День (Впечатляет)
2 months ago 00:09:21 1
Как эффективно прокачать низ грудных | Джефф Кавальер
2 months ago 00:09:03 1
5 УПРАЖНЕНИЙ чтобы УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА в домашних условиях!
2 months ago 00:11:02 1
АДСКАЯ тренировка БЕРПИ | Burpee CHALLENGE
2 months ago 00:16:05 1
HIIT упражнение №1 для максимального сжигания жира💪🔥
3 months ago 00:16:14 1
Как быстро убрать живот? Самые действенные способы✅
3 months ago 00:06:09 1
Бёрпи, пресс и отжимания. Атлеты из Башкирии состязались в фитнес-челлендже.
3 months ago 00:01:08 1
зарядка, Берпи
3 months ago 00:07:48 1
7-МИНУТНАЯ ВЗРЫВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
3 months ago 00:00:57 1
Берпи: техника выполнения [Спортивный Бро]
3 months ago 00:09:30 1
Как увеличить ВЫСОТУ прыжка? Упражнения для прыжков ДОМА! Как прыгать выше? Длина ПРЫЖКА
3 months ago 00:09:18 1
8 простых упражнений против боков без спортзала
3 months ago 00:10:25 1
Жиросжигающая тренировка по системе Табата [Фитнес Подруга]
3 months ago 00:24:50 1
Спортивные вести: вологжане выходят на стадионы делать Бёрпи, новости 35, все на зарядку, новости
3 months ago 00:59:35 3
Функциональная тренировка
4 months ago 00:14:49 1
ДЕСАНТНИК ВЫПОЛНЯЕТ НОРМАТИВ РАЗВЕДКИ СПЕЦНАЗА СССР
4 months ago 00:26:35 1
100 ПОКЛОНОВ ДЛЯ БУДДЫ! Лучшее средство от бессонницы, апатии, депрессии, хандры, лени и скуки)
4 months ago 00:08:19 1
🏋️♂️ Кроссфит Challenge: 10 кругов за 20 минут! 🚀
4 months ago 00:06:55 1
ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения для пресса, которые Вам нужны НЕТ, СЕРЬЕЗНО! | Джефф Кавальер
4 months ago 00:17:15 1
Бёрпи-зарядка: Взлетай к новым вершинам! ✈ РЕГГИ КРОЛЫ в прямом эфире!
4 months ago 00:16:50 4
Ни дня без БЁРПИ! Заряд силы на каждое утро! 🤗 РЕГГИ КРОЛЫ в прямом эфире!