Гакк-приседания для квадрицепсов

В этом видео я расскажу о крайне редком упражнении даже среди старой школы занимающихся кочек. Это классические Гакк-приседания со штангой, придуманные на заре силового спорта Георгом Гаккендшмидтом. Гакк-приседания со штангой крайне эффективно прорабатывают переднюю поверхность бедра, делая это в некотором роде даже более эффективно, чем приседания со штангой на груди. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Заявки на персональный тренинг и разработку программ тренировок: Магазин: -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Мои контакты: Сайт: Instagram: Fb: ВК: e-mail: adamsfit@