Ошибки завтрака, которые УБИВАЮТ ваш ЖКТ! / Как должен выглядеть ПОЛЕЗНЫЙ завтрак

🎁 Подарок “3 РЕЦЕПТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЖКТ“ – ✅ Больше полезной информации о питании и здоровье в моём Телеграм-канале – OXFsO7qnzeowNmIy Добро пожаловать на мой канал! Я Ольга Помойнецкая — врач высшей категории, терапевт и гастроэнтеролог. Завтрак — это один из самых важных приемов пищи, который влияет на здоровье всего организма. Однако многие из нас допускают ошибки, которые могут негативно сказаться на ЖКТ и самочувствии в течение дня. В этом видео я расскажу, какие ошибки стоит избегать при утреннем приеме пищи, чтобы не навредить своему желудочно-кишечному тракту. Если досмотрите видео до конца, я раскрою три главные ошибки завтрака, которые могут привести к проблемам с пищеварением, а также дам рекомендации, что стоит кушать, чтобы избежать неприятных последствий для ЖКТ. Кроме того, вы узнаете, какой завтрак является действительно полезным и как его готовить. 🔔 Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам сохранить здоровье и радость жизни! Какой ваш идеальный завтрак? Поделитесь в комментариях, что вы обычно едите с утра, и согласны ли вы с моими рекомендациями. 0:00 – Введение. 0:13 – Ошибка №1 1:10 – Ошибка №2 2:19 – Ошибка №3 6:00 – Рацион правильного завтрака 9:24 – Заключение. #ольгапомойнецкая #здоровье #жкт #питание #завтрак #рацион