Популярные ОШИБКИ в ежедневном питании! / От чего стоит ОТКАЗАТЬСЯ для сохранения здоровья?

✅ Больше полезной информации о питании и здоровье в моём Телеграм-канале – OXFsO7qnzeowNmIy Добро пожаловать на мой канал! Я Ольга Помойнецкая — врач высшей категории, терапевт и гастроэнтеролог. которые могут вредить здоровью. Обсудим, какие продукты стоит исключить или сократить в рационе и как внести простые, но важные изменения для улучшения самочувствия. Досмотрите видео до конца, и вы узнаете, какие привычки в питании вредны для организма, какие альтернативы помогут сохранить здоровье и как правильно строить свой рацион без лишних ограничений. А что бы вы исключили из своего рациона для здоровья? Напишите в комментариях! 🔔 Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам сохранить здоровье и радость жизни! 0:00 – Введение. 0:15 – Завтрак 3:18 – Обед 8:10 – Чем заменить сладости? 10:31 – Ужин 15:25 – Можно ли есть так каждый день? 16:00 – Заключение. #ольгапомойнецкая #здоровье #диета #продукты #рацион #зож