Lu Jong - tibetisches Heil Yoga: Übungen bei häufigen körperlichen und psychischen Beschwerden.

Die Lu Jong Übungen helfen bei häufigen Beschwerden wie Verdauungsstörungen; bei Problemen in Zusammenhang mit Entzündungen wie Arthritis, Rheuma; Hautproblemen; Verkleinern von Zysten oder gutartigen Tumoren; Inkontinenz; Durchfall; Prostata; Wassereinlagerungen in Beinen und Knien; Augen Probleme; Depressionen. Körperliche Voraussetzungen Diese Übungen sind für jeden Mensch, in jedem Alter und in jeder körperlichen Verfassung geeignet. Die Bewegungen machen wir im Stehen oder sitzend auf dem Meditationskissen. Wenn dies nicht möglich ist, können sämtliche Körperübungen auf einem Stuhl sitzend durchgeführt werden.