Фронтальный присед в #планетафитнесказань

@alekseiknyazevtrain: “Приседание на груди.Фронтальный присед отлично развивает квадры,такая разновидность приседаний наращивает мясо прямо над коленом придавая ногам красивый и законченный вид.Также в работу активно включаются мыщцы стабилизаторы и мыщцы кора.“Фронталка“ помогает преодолеть застой в обычных классических приседаниях. #планетафитнесмусина #планетафитнесказань #спорт #фитнес“ #инставидео