Качаем ноги, чтобы они лопнули | Особое внимание приседаниям

Владимир Латышев: Заметки Культуриста: Онлайн сопровождение в тренировках, питание, добавках telegram/instagram: @volandemortl Эпизоды: 00:00 Сегодня в выпуске 00:36 Начало 03:58 Разгибания ног 07:31 Фронтальные приседания 10:16 Болтовня по поводу фронтального приседа 10:53 Тренировка в команде. Почему это важно 13:42 Продолжаем приседать 15:49 Плюс приседаний 18:16 Жим ногами 22:53 Выпады на месте 24:43 Стараемся не отвлекаться 26:10 Сведение ног 28:24 Это подойдет не всем 29:26 Про востановление 30:06 Конец тренировки