Трастеры с гирями. Двумя руками и одной
Трастеры с гирями. Двумя руками и одной
Упражнения с гирями:
- Трастеры (выбросы с двумя гирями)
- Трастеры (выбросы с 1 гирей)
Для начала разбере...
4 years ago 00:01:17 30
9 years ago 00:00:49 286
6 years ago 00:06:48 41
10 years ago 00:03:25 61
9 years ago 00:01:13 463
8 years ago 00:00:48 107
9 years ago 00:01:18 483
9 years ago 00:02:01 1K
9 years ago 00:00:47 301
9 years ago 00:00:49 291
2 years ago 00:02:15 1
3 years ago 00:04:57 23
8 years ago 00:00:30 20
4 years ago 00:03:12 7
8 years ago 00:03:43 197
2 years ago 00:01:00 41
8 years ago 00:01:09 2
11 years ago 00:01:09 540
5 years ago 00:00:39 1
8 years ago 00:00:49 21
7 years ago 00:00:29 16
2 years ago 00:05:12 1
1 year ago 00:02:40 1
6 years ago 00:12:16 1
