Трастеры с гирей 16 кг 10 минут.

В конце тренировки сделал работу на выносливость. Поставил таймер на 10 минут. хотя и сказал что буду делать 5 минут, в голове все равно держал цель 10 минут. Три дня назад я делал 2 подхода по 5 минут и решил, что смогу сделать без перерыва. За 10 минут сделал 90 раз. Вполне можно было сделать и 100. Зря отдыхал в середине. Но,это от того, что не знал как пойдет. Шикарное упражнение. Прошло 30 минут после и в теле приятное состояние, которое бывает после тяжелой нагрузки.