Горизонтальное приведение плеча

Начните с того, что встаньте, держа резинку, завязанную в фиксированной точке на уровне плеч. Поднесите вытянутую руку к груди и медленно вернитесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Аддукция #Взрослый #Спина #Начинающий #Вспомогательная_плавучесть__BA_ #Воротник_плавучести #Сопротивление_плавучести__BR_ #Шейный #Стул #Корпус_и_таз #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Гантели #Сгибание #Весла_для_рук #Независимый #Средний #Без_оборудования #Лежа #Эспандер #Пожилой #Плечевой_пояс #Сидя___стул #Стоя #Сила #Сила___выносливость_контроль #Сила___сопротивление_утяжеление #Лежа_на_спине