BodyRock. Программа для новичков — День 1

Состав тренировки: Подъемы ноги в сторону и назад. Отжимания уточки. Приседания по оси. Мостик. Настройки таймера: рабочее время — 50 секунд; отдых — 10 секунд. Выполните 3 раунда!