Гипертрофия - верх тела. Натуральный тренинг. Жим 100х15. Неделя 6.

Тренировка на верх тела: жим лежа узким хватом, подтягивания с весом и немного работы на спину и руки. ТГ канал можно найти в поиске: VK: Запрещенная сеть: #силовыетренировки#пауэрлифтинг #стритлифтинг #становаятяга #подтягивания #тренер #жимштангилежа #брусья #бицепс