ТАБАТА Mini Band на все группы мышц + (разминка-заминка)

ТАБАТА – это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉. ТАБАТА Mini Band на все группы мышц 00:00 Вступление 00:26 Разминка 04:50 1 Блок 10:34 2 Блок 14:48 Заминка 18:55 Другие тренировки Мой инстаграм: Группа в телеграм: #tabata #табата #спорт