Растяжка подколенных связок художественная гимнастика Hamstring Stretching Rhythmic Gymnastics

У многих гимнасток слабое место - это подколенные связки...увы..., но мы решили не сдаваться и растягивать их дополнительно на хореографии. Советую забрать эти упражнения к себе в копилочку и использовать их на своих тренировках ;) Many gymnasts have a weak spot - the popliteal ligaments ... alas ... but we decided not to give up and stretch them further in choreography. I advise you to take these exercises to your piggy bank and use them in your training;) Друзья, подписывайтесь на мою страничку в Инстаграмм, буду рада вас там всех видеть! Это моя страничка - @velislavagymnatics Friends, subscribe to my Instagram page, I will be glad to see you all there! This is my page - @velislavagymnatics По вопросам сотрудничества пишите на почту velislavasmirnova@ For cooperation velislavasmirnova@ #художественнаягимнастика #Velislava #velislavagymnastics #formyselfaswellasthepeople #rhythmicgymnastics #Велислава #исебеилюдям #Велиславагимнастка