Тренировки Bodyrock - Лайт 1

Состав тренировки: 2 отжимания, 2 подъема на пресс Прыжок вперед, касание пальцев ног 4 альпинист, 4 1/2 бурпи Приседание и подъем ноги в сторону — меняя ноги Настройки таймера: рабочее время — 30 секунд отдых — 10 секунд