Избыток сахара в рационе: как это влияет на здоровье?

Сахар в современном рационе присутствует в огромных количествах, так как стал дешёвым материалом. В России его получают из сахарной свеклы, а в других странах — из тростника. Существуют мифы о том, что коричневый сахар полезнее, но по сути он лишь немного отличается от белого: в рафинированном сахаре содержится 99,5% сахарозы, а в коричневом — 98%. Хотя коричневый сахар содержит некоторые полезные примеси, он по-прежнему является сахаром, и его потребление в 60-70 раз превышает необходимые организму нормы. 💡Сервис консультаций 24/7 — Дадали Чат! Вы можете получать помощь и ответы на свои вопросы в любое время дня и ночи: 💡Обновленная версия курса «Больше чем нутрициология»: 📦 ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН БАД, рекомендованных профессором Дадали: Горячая линия: 8-800-100-42-60 (бесплатно по России) 📢 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: ВКонтакте: Tel