AAROM сгибание плеча в положении лежа на спине (короткий рычаг)

Лягте на спину и возьмитесь за пораженную руку противоположной рукой, согнув локти под углом 90 градусов. Используйте непораженную руку, чтобы поднять пораженную руку к потолку. Продолжайте это движение к полу позади себя, поддерживая вес пораженной руки. Задержитесь в этом положении. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Регулируемый_цоколь_кровать #Для_начинающих #Разгибание #Сгибание #Независимый #Мобилизация_суставов #Коврик #Подушка #Пожилой #Плечо #Плечевой_пояс #Растяжка #Растяжка___динамическая #Гребок #Лежа_на_спине