Поперечный шпагат. (Самаконасана)Теория и практика 2 часть / йога с Виталием Шакировым /

САМАКОНАСАНА - ПОЗА ПРЯМОГО УГЛА. Эта асана воздействует на тазобедренные суставы, расширяя диапазон движений ног. Устраняет любые деформации в об...