Стойка на руках без опоры
И.П. упор присев, руки поставлены перед собой. Из упора присев отталкиваемся ногами от пола и выходим в стойку, ноги разводим в поперечный шпагат и возвращаемся обратно в упор присев. Выполняем 10 раз.
Запись на онлайн занятия:
Запись на занятия в Санкт-Петербурге:
Запись на занятия в Москве:
Еще больше видео с упражнениями:
База знаний по художественной гимнастике:
Наш Инстаграм:
Группа ВКонтакте:
9 years ago 00:03:21 555
12 years ago 00:02:45 194
9 years ago 00:04:36 2.2K
3 years ago 00:04:13 12
10 years ago 00:02:25 1K
10 years ago 00:11:43 1.4K
11 years ago 00:21:34 148
9 years ago 00:03:00 307
9 years ago 00:06:02 1.2K
13 years ago 00:05:36 29
7 years ago 00:26:02 53
10 years ago 00:01:18 30
10 years ago 00:02:50 1.9K
5 years ago 00:13:31 454
6 years ago 00:06:05 44
10 years ago 00:03:03 290
9 years ago 00:00:50 43
11 years ago 00:12:52 168
9 years ago 00:07:09 155
10 years ago 00:00:43 680
10 years ago 00:02:02 87
7 years ago 00:01:01 42
8 years ago 00:04:00 1
14 years ago 00:02:10 102
