Урок четвертый. Евгений и Олеся Акинины. Растяжка | Шпагат.
#балет #растяжка #КлассыБольшого #ballet #stretching
Олеся рассказывает, а Евгений показывает как правильно подготовиться к шпагату и плавно в него сесть. Оказывается, для этого нужно подробно растянуть все тело. Этим мы и занимаемся в это уроке. Не забывайте дышать и #ОСТАВАЙТЕСЬДОМА
00:23 - Растяжка стоп
01:12 - Растяжка спины
02:00 - Складка
04:30 - Подготовка к продольному шпагату
05:47 - Продольный шпагат
06:32 - Подготовка к поперечному шпагату
07:15 - Растяжка стоп
08:42 - Смешное
1 view
540
133
4 weeks ago 00:33:22 1
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА И УЛУЧШЕНИЯ ОСАНКИ | УБИРАЕМ ДОМИК И АКТИВИРУЕМ “КОР“
4 weeks ago 00:08:35 1
МОШЕННИКИ В ВАКАНСИЯХ СММ С НУЛЯ. Как найти работу в СММ без опыта?
4 weeks ago 00:27:02 1
Секретные открытия | В поисках понимания
4 weeks ago 01:06:04 1
11 сентября 2001 года / Как самый крупный теракт в США изменил весь мир? / Уроки истории / МИНАЕВ
4 weeks ago 00:19:30 1
Грузия, что дальше? Возможные сценарии? Уроки для украинцев сегодня и завтра.
4 weeks ago 00:17:38 1
ДЫХАНИЕ «НЕТЛЕННОЕ ТЕЛО». ЧЕТЫРЕ ПОТОКА
4 weeks ago 00:44:40 1
Почему Стокгольм самый крутой город Скандинавии? Тур по городу и факты о Швеции.
4 weeks ago 01:06:34 1
Четыре монолога Виктора Горемыкина - (г.Темиртау, Дворец Культуры)
1 month ago 00:08:06 1
Музыка, которую не слушают. Эрик Сати про поклонение и рабство. Лучше хейтер, чем надзиратель.
1 month ago 00:30:59 13
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
1 month ago 00:05:11 1
Коронная ошибка опытных любителей кроля на груди!🙈Кто не может увеличить скорость! Как исправить!!
1 month ago 00:05:57 1
Ольга Бузова - Верни ( Премьера клипа 2023)
1 month ago 00:18:50 1
БРИКС уничтожит доллар? Россия — четвертая экономика мира? Назревает дефицит масла? / Новости
1 month ago 00:59:09 1
ССТ Занятие 3.1 | ХА и 4-е измерение
1 month ago 00:00:11 1
Психология детско-родительских отношений: ПРО ДЕВОЧЕК-ОТЛИЧНИЦ: ВЗГЛЯД 👉читаем далее в описании
1 month ago 00:08:10 1
Туториал | Ирландский танец | Мастер-класс | Урок 4 | Базовая техника в жесткой обуви
1 month ago 00:41:01 1
👍 КАК УКРЕПИТЬ ЛЕГКИЕ? Как защититься от вирусов и инфекций? | 2 серия |Оздоровительный сериал.
1 month ago 00:26:38 1
“Раав и стены Иерихона“, 2 сезон 4 серия - официальная серия полностью
1 month ago 01:00:38 1
Хелависа (Мельница): русский рок, фит с Хаски и любимые книги (Спич №3)
1 month ago 00:22:01 1
ЦИКЛЫ В ROBLOX | Программирование в Roblox Studio #4
1 month ago 01:03:24 1
Христофор Колумб: открытие Америки
1 month ago 00:04:14 1
Стояние на реке Угре / Что это было? И чем все закончилось / Разбор за 4 минуты
1 month ago 00:17:59 1
Как улучшить технику игры на фортепиано | Упражнение для укрепления 4-го и 5-го пальцев
1 month ago 00:02:42 1
⁉️ Прописная буква при написании имен собственных. 🌍земля или Земля, как писать?