20-минутная разминка для подвижности тазобедренных суставов // снимет напряжение в бёдрах и ногах | Мэри Браун

Каждый из нас сталкивается с необходимостью регулярно растягиваться. Я хочу, чтобы вы не только выкладывались на тренировке, но и могли успокоить свой разум и тело после хорошей тренировки. Эта разминка поможет вам раскрыть напряжённые тазобедренные суставы, расслабиться и сделать их более гибкими. Наслаждайтесь и глубоко дышите. Музыка: Epidemic Sound