Follow me through this 2-in-1 class combining abs and booty exercises. The workout includes 4 circuits, 2 for abs and 2 targeting our glutes (booty). No equipment needed so grab some space and lets get started...
This workout does not include a warm up or cool down, heres the link to my quick videos:
5 MIN WARM UP:
5 MIN COOL DOWN:
HIT SUBSCRIBE TO SEE MY NEW WORKOUTS:
FOLLOW ME ON INSTAGRAM:
📩 GET MY MONTHLY WORKOUT PLANS SENT TO YOUR INBOX:
If you want to say thanks and support my channel so I can keep bringing you FREE workout plans in the future, you can here 👉🏻
#bootyworkout #homeworkout #abs
DISCLAIMER
This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommended that you consult with your doctor before beginning any exercise program. By engaging in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk.
6 views
211
44
2 weeks ago 00:00:58 4
TEST EQ ESS Chamber is linear at 20℃/min
1 month ago 00:02:12 2
ТАКО с курицей и овощами 🌮🌮Вкусный ужин за 25 минут
1 month ago 00:04:13 54
Вкуснейший десерт из слоёного бездрожжевого теста! Трубочки вкусом из детства!
1 month ago 00:15:51 0
Пасхальный Кулич Невесомый ПАУТИНКА, Как ароматизировать, долго хранить
1 month ago 00:00:33 3
Краффин, пасхальный кулич с изюмом, клюквой и сушеным манго.
1 month ago 00:02:47 0
Оладьи с изюмом на кефире! Самые пушистые оладьи! Лучший рецепт!
2 months ago 00:54:45 0
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
2 months ago 00:08:02 0
Пеките хоть Каждый день: Все смешал и в Духовку! Пирог КУХЕН на Кефире за 5 мин! Заменит Любой Торт
3 months ago 00:21:58 51
On Writing with Sergey & Jill, part 1
3 months ago 00:02:54 0
Свиные Ребрышки в духовке! Очень вкусные и совсем просто готовятся! Супер рецепт!
3 months ago 00:05:17 1
Потрясающий мясной рулет! Два вида мяса, со вкусом домашней колбасы! Для праздничного стола!
3 months ago 00:06:04 4
Специально к чаепитию для наших дам. Воздушный рулет с очень вкусным кремом. Brazo gitano con crema
4 months ago 00:00:20 4
Ароматные свежайшие булочки за 20 мин, отличный вариант выпечки к чаю! #булочкисмаком #выпечка
4 months ago 00:02:25 2
Шикарные МЯСНЫЕ ПАЛЬЧИКИ из ГОВЯДИНЫ в томатном соусе
4 months ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!