ЙОГАТЕРАПИЯ урок 4 - гимнастика для позвоночника, суставов и мышц! Тренер Арина Ольваник!
Сайт: - онлайн фитнес клуб
Страница направления ЙОГАТЕРАПИЯ:
Мы в соц сетях, присоединяйся:
Вконтакте -
Инстаграмм - @timestudy_ru
В четвертом видео уроке мы продолжаем осваивать дыхательные техники.
Проработаем шейный отдел позвоночника и плечевой пояс в положении сидя.
Повторим уже освоенный, в предыдущих уроках, терапевтический комплекс упражнений “приветствие солнцу“.
Перейдем к работе над позами в положении стоя, развивающими баланс, и оказывающими укрепляющее воздействие на все тело.
А в положении лежа выполним терапевтические скрутки, оздоравливающие весь позвоночник.
Все упражнения это гимнастика как для позвоночника, для суставов так и для ваших мышц.
Напоминаем, что уроки по йога терапии подходят как для женщин, так и для мужчин; как для начинающих, так и для опытных практиков. Рекомендуем пить воду во время практики.
1 view
1359
429
7 days ago 00:15:42 346
Освоение стойки на голове. 2024. Фрагмент базового тичерз курса.
1 week ago 00:11:45 1K
Ирина Ветрова .Занятия с инстуктором йога терапии
1 week ago 00:14:12 189
Анатомия тазового дна. Органы Малого Таза и слои Мышц Тазового Дна
3 weeks ago 00:08:04 272
Освоение пинча маюрасана. Фрагмент тичерз курса 2024
3 weeks ago 00:36:15 155
РЕЛАКС ДЛЯ СПИНЫ: МФР-ролл и йога в одном занятии – 30 МИНУТ
3 weeks ago 00:08:52 287
Работа со страхом. Фрагмент продвинутого курса учителей йоги. Освоение стойки на руках. 2024
3 weeks ago 00:09:14 96.3K
КАК ходить, чтобы не уставать? 3 условия
4 weeks ago 00:02:24 727
Онлайн-занятия хатха-йогой с элементами йога-терапии. Юлия Скрынникова
4 weeks ago 00:22:11 28
ЙОГАТЕРАПИЯ | Боли в шее | Урок 5
4 weeks ago 00:20:24 29
ЙОГАТЕРАПИЯ | Боли в шее | Урок 4
4 weeks ago 00:01:24 14
Бесплатный купон на 10 занятий йогой в клубе ZEUS.
4 weeks ago 00:06:08 21
ЙОГАТЕРАПИЯ | Здоровые суставы ног | Урок 3
1 month ago 00:16:34 13
ЙОГАТЕРАПИЯ | Здоровые суставы ног | Урок 2
1 month ago 00:24:36 15
ЙОГАТЕРАПИЯ | Боли в шее | Урок 3
1 month ago 01:30:09 1
Йогатерапия позвоночника. Занятие 1 час 30 мин
1 month ago 00:01:36 351
5 упражнений для спины и плеч. Спина и плечи без боли,
1 month ago 00:21:31 164
Урок йоги. Гибкость, сила, чистый ум это Виньяса. Видео от Владислава Шульца.
1 month ago 00:19:12 20
ЙОГАТЕРАПИЯ | Здоровые суставы ног | Урок 1
1 month ago 00:17:40 1
Практика для раскрытия грудного отдела и снятия напряжения со спины | Йога журнал 2024 #5