ЙОГАТЕРАПИЯ | Боли в шее | Урок 5

Почему работа с верхними ребрами так важна? Хронический стресс, тугие рубашки, отдышка и долгий кашель не всегда проходят бесследно. Перенесенные заболевания легких, напрмер ковид или пневмония, также изменяют рисунок вашего дыхания, ограничивая движения в некоторых ребрах. Вместо всех возможностей грудной клетки, люди в стрессе начинают использовать для дыхания лишь верхние ребра, что может привести к болям в шее, спине и онемению рук. Урок позволит “продышать“ и задвигать проблемные зоны, что непременно отразится на свободе вашей шеи. Работа с подвижностью шейного отдела через плечевой пояс. Работа с триггерными зонами верхней части спины. Полное занятия доступно по ссылке: