Измененные берпи

Измененные берпи ( в теч 20 сек)2 подхода Встань ровно, ноги на ширине плеч. Поставь ладони на пол и прыжком отведи ноги назад. Затем прыжком подтяни ноги вперед и выпрыгни вверх.