Здоровые колени. Результат сразу. Му Юйчунь. Часть 2.

В этом видео Мастер Му Юйчунь показывает очень простое и эффективное упражнение для здоровья колен, а также рассказывает принцип как правильно надо делать упражнение, чтобы добиться успеха. Это упражнение доступно каждому. Важно лишь его делать регулярно. Посмотрите внимательно это видео - по такому принципу вы можете делать многие упражнения, которые показывает Мастер Му Юйчунь. Если у вас болит колено и вы не можете ничего делать, начинайте с этого упражнения, которое показывает Му Юйчунь. Обязательно включите субтитры. Ссылка на первую часть видео с Мастером Му Юйчунем про здоровые колени: Всегда относитесь внимательно к рекомендациям своего лечащего врача. Чтобы ничего не пропустить! Присоединитесь к нам: Telegram - TikTok - Instagram - Facebook - YouTube - Site - Подробнее о Му Юйчуне: По этой ссылке вы можете почитать об учителях Му Юйчуня: Все видео с Му Юйчунем на канале Чжень Гунфу - Подпишитесь на канал и включите колокольчик уведомлений: По вопросам организации семинаров или контактов с Му Юйчунем обратитесь к его ученику: Fedortsov Vladimir Viber, WhatsApp 38 063 2299447 Telegram 38 067 6541449 Facebook Ассоциация традиций и культуры Китая Чжень Гунфу. Му Юйчунь является ее основателем, мастер традиционного ушу - внутренние стили. Проживает в Украине более 29 лет. За это время было проведено большое количество семинаров, мастер-классы по ушу, гунфу и каллиграфии, а также фестивали и другие мероприятия, воспитаны сотни учеников. Му Юйчунь - часто ищут как мастер из Китая Му Юйчун, китайский мастер Муюйчунь, мастер боевых искусств Му Юй Чунь, Mu Yuchun zhengongfu muyuchun 穆玉春 Мастер Му, Master Mu Zhen Gongfu. Люди, у которых болят колени, говорят, что они не могут садиться и вставать. Смотрите на меня. Люди говорят, что не могут вставать или делать упражнения. Если вы не можете что-то сделать, то не делайте этого. А делайте это вот так. Вы можете сделать это так. Смотрите, ягодицы отрываются от стула. Я поднимаюсь со стула, а здесь надо давить. Только немного оторвите ягодицы, сильно не вставайте. Надавите ногами на землю. Включайте свою голову в работу тоже, делайте кивок, как будто вы здороваетесь “добрый день!”. Посмотрите как работают мои пальцы ног. Смотрите на мои пальцы ног. Я делаю только вот такое движение с небольшой амплитудой. Видите? Вот в этом месте сжимается, как насос работает. Потом Вам будет намного легче встать со стула. Делайте вот такой рычаг. Постепенно ваши колени смогут работать. Это упражнение помогает коленям. Пробуйте. Это точно хорошо. Здесь колено работает как рычаг. Вот так работают коленные суставы. Коленный сустав, когда вы садитесь или встаете, открывает то в одном, то в другом месте пути для поступления питательных веществ. Во время этого упражнения работает принцип насоса. Вы сели, кровь, лимфа, синовиальная жидкость, питательные вещества зашли внутрь. Когда вы встаете, или когда садитесь, происходит нормализация микроциркуляции крови и улучшается питание (трофика) сустава. Таким образом поступление питательных веществ циркулирует то в верхней части коленного сустава, то в нижней части. Когда вы сели, в верхней части коленного сустава произошел прилив, когда вы встали, прилив произошел в нижней части коленного сустава. Благодаря такой работе происходит кровообращение и колено не будет болеть. Прилив крови и питательных веществ к области латерального мениска (Мастер Му Юйчунь говорит “наружу”). Прилив крови и питательных веществ к области медиального мениска (Мастер говорит “внутрь”). Занятия и семинары с Mu Yuchun или с его учениками. Найдите контакты по этим телефонам в популярных мессенджерах.