Эмбодимент: как развить телесную осознанность. Александра Вильвовская | #7

Выпуск #7. Гость — Александра Вильвовская — специалист по работе с телесностью, руководитель проекта “Тело — в дело“, автор программ по развитию телесной осознанности и телесно-ориентированный психотерапевт. Александра делится своими мыслями о телесности, или процессе воплощения наших внутреннего опыта через тело. Она также объясняет, почему развитие телесной осознанности так важно и предлагает некоторые практики, которые могут помочь нам улучшить нашу телесность. Выпуск обязателен к просмотру для тех, кто хочет улучшить связь между телом и разумом, и общее благополучие. ПРОСЛУШАТЬ В АУДИО-ФОРМАТЕ: Яндекс. Музыка: Apple Podcasts: ВК: Google Podcasts: Spotify: АЛЕКСАНДРА ВИЛЬВОВСКАЯ: “Тело - в дело“ - FB - Inst - АЛЕКСЕЙ ЗВЕРУГО: Канал о здоровье и потенциале человека - Inst - ТАЙМКОДЫ: 0:00 - О госте: Александра Вильвовская 1:26 - Что такое эмбодимент и телесность 5:34 - О теле человека 9:42 - Связь тела и разума. Эмоции 12:29 - Как развить внимание к телу 15:17 - О важности развития телесной осознанности 17:32 - Эмбодимент для мужчин. Что значит быть мужчиной 23:36 - Что заставляет людей обратить обратить на себя внимание 26:41 - Телесные практики 29:49 - Эмбодимент для детей 31:52 - Как телесность меняет жизнь 33:41 - С чем сочетается эмбодимент 37:09 - О групповых практиках 39:24 - Про будущее