Влад Аcкинази. История и основы буддизма в разных традициях. Лекция 15. Центр Риме.

Правильная внимательность( часть 2) Разбор Сатипаттхана сутты ( часть 1) 1. Внимательность к вдохам и выдохам. 2. Внимательность к положениям тела. 3. Внимательность к движениям и действиям. 4. Памятование о 32х частях тела. 5. Внимательность к четырем элементам. 6. Кладбищенские созерцания. 7. Наблюдение веданы. Медитация : наблюдение за дыханием, переходящее в наблюдение веданы.