🏋‍♀Физическая нагрузка — вторая составляющая здоровья.

🏋‍♀Физическая нагрузка — вторая составляющая здоровья. Наблюдая за своими ровесниками, могу сказать, что после 30-ти мало кто занимается физическими нагрузками регулярно. ⚠ Человек, который уже занимается здоровьем, очищением, детоксикацией также должен обратить внимание и на физические нагрузки. Нагрузка должна регулярно быть в вашей жизни. Если в вашей жизни не будет регулярной физической нагрузки, то какой бы здоровый образ у вас не был, все равно вы будете выглядеть не совсем здоровым. Потому что, мышцы растут когда мы их напрягаем. У нас в теле все так устроено, что когда мы задействуем какую-то систему она правильно работает. Если не задействуем, то не работает. ☝🏻Приведу пример: ❗Если мы увлекаемся слабительным, у нас перестает правильно работать перистальтика кишечника и начинаются запоры. ❗Если мы увлекаемся БАДами, начинаем постоянно пить добавки, то организм перестает усваивать и вырабатывать те витамины, котор