Общая физическая подготовка, группа здоровья 18+

🏋‍♀️ Регулярные занятия спортом облегчают засыпание и улучшают качество сна. Физические упражнения способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы и как следствие, снижают риск инсульта. Умеренные спортивные нагрузки улучшают питание суставов и помогают им дольше оставаться здоровыми. 🚀 Начали осваивать эти рекомендации на практике? Мы да, а Вы? #тренер #фитнес #спорт #тренировки #здоровье #индивидуальныетренировки #самбо #дзюдо #кроссфит #Севастополь #ТНВ #ТНВСПОРТ [club150731103|@tnv_com] @tnv-net @kpasechnichenko