Павана Муктасана, вариант для восстановления позвоночника

Данный вариант йогического комплекса упражнений “Павана Муктасана“ предлагается для восстановления позвоночника. Этот комплекс предлагается в части йога-терапии позвоночника Леонидом Гарценштейном на его семинарах. Комплекс проверен положительным собственном опытом и опытом практикующих как высоко эффективный в работе с позвоночником. Павана Муктасана мягко вытягивает позвоночник по всей длине, укрепляет и восстанавливает его, в особенности - поясничный и шейный отделы. Комплекс показан при грыжах пояснич