ПАШЧИМОТТАНАСАНА КАК ПРАВИЛЬНО ВЫПОЛНИТЬ НАКЛОН

Друзья, это пояснение к самой-самой базовой асане в йоге - пашчимоттанасане :) Буду рада, если видео поможет вашей практике. Помните - самое главное - это процесс, но никак не идеальная складка. К ней надо стремиться, но делать это, помня себя и осознавая момент. ✔Плюсы пашчимоттанасаны 0:35 ✔Техника выполнения 5:03 ✔Противопоказания пашчимоттанасаны 9:36 👍 Ставьте лайк, если видео было полезным. Задавайте вопросы, пишите комментарии, они помогут сформулировать темы для новых влогов. ——————————————————————— Седьмой ПОТОК ОНЛАЙН-КУРСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ - НАЧАЛО 15 ноября 2019 ГОДА! Информация, регистрация, оплата - здесь: 🧘 Доступ к закрытым тренировкам по подписке для начально-среднего уровня - регистрация здесь 🧘Теория и практика йоги в полезных вебинарах в записи - здесь: https://olgazemkova.c