Каошики. Включи и танцуй. Частые ошибки

ТОП 10 ОШИБОК КАОШИКИ 1. Носочки ног при танце в стороны. Выключают полностью движение таза, идет сильная нагрузка на колени. Важно стопы держать параллельно. 2. Колени в строну. Колени важно держать ровно, надо стопами. . Такое положение включают движение таза, т.е. мы уже работаем с мышцами Души, тазовым дном и органами малого и большого таза, с опорно- двигательным аппаратом. 3. Завершение круга мантры на Ке-Валам идет сильнее удар на правую стопу (пятку) и слабее на левую, кто-то подпрыгивает. Важно распределить равномерно нагрузку. Так же обратить внимание что при ударе стопой идет акцент на пятку и подвздошная косточка, так же двигается вниз. Равномерное движение КАЧЕЛЬКА при ударе правой и девой стопой. 4. Наклон в сторону с завалом вперед. При таком наклоне нагружаются поясничные мышцы, что ведет к боли в спине. Важно делать четко наклон в строну, растягивая боковую поверхность туловища, данная растяжка формирует красивую линию талии. 5. Руки прижимать к ушам, задирая плечи вверх. Ма