Самотерапия. Часть 5. Управляем мотивацией и успехом

Самотерапия - это цикл подкастов о практической психологии. Здесь представлена теория, случаи из моей практики и разборы ваших вопросов. Вы узнаете больше о том, как работает психика и как использовать это в самых разных жизненных ситуациях. Часть 5-ая посвящена мотивации, прокрастинации, и тому как связана наша способность управлять этим с нашими успехами. Поговорим о дофаминовой системе, последних открытиях в ее функционировании и нейропластичности прокрастинатора. Самотерапия. Часть 5. Управляем мотивацией и успехом 00:00:00 Вступление 00:01:27 Факторы влияния на мотивацию 00:04:08 Прокрастинация 00:05:05 Как работает наша внутрення система вознаграждения 00:39:22 Личный пример и управление мотивацией 00:53:17 Что делать с прокрастинацией? 00:58:46 Другие источники демотивации 01:08:10 Заключение .