Жимовой швунг гирь 50кг и 47,5кг и другое. PushPress Kettlbells 50+47.5кг и другое

Доброго вечера! Скажем так, из запланированного выполнил примерно 70 процентов. Первая полноценная тренировка парно с тяжелыми гирями. Некоторые проблемы в швунге, но думаю, что через пару тренировок можно выйти на количество. Присед с тяжелыми гирями - это реально тяжелая тема. И полезная. Пробовал новые виды рывка, надо также работать над фиксацией. Выполнял взятие на грудь в один темп, без раскачки. Но не стал его добавлять на видео. Приятного просмотра!