Плиометрика это отличный способ для эффективного жиросжигания и сохранения мышц
Попробуйте добавить упражнения плиометрики в свои кардио тренировки, тем самым вы сможете сделать их более эффективными и разнообразными!
ОНЛАЙН ТРЕНИНГ И СКАЙП/ВАЙБЕР КОНСУЛЬТАЦИИ
Если у Вас ЕСТЬ вопросы по поводу:
- спортивного питания
- графика тренировок
- режима тренировок
- рациона питания
- любые другие вопросы, связанные с фитнес тренировками
Обращайтесь и я буду рада вам помочь. Я провожу консультации по тренировкам,
55 views
0
0
2 months ago 00:08:35 1
Бурпи. Берпи - 15 самых различных вариаций!
5 months ago 00:06:40 1
Рябуха Сергей, Фестиваль Игр ГТО 2024, Любители 18-39 лет, отборочный комплекс, результат 3’56“
11 months ago 00:04:03 1
Топ 8. Упражнения с гантелями на все тело
11 months ago 00:02:03 1
ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ И ПОПАКАЧАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА СТЕПЕ/STEP WORKOUT #glutes #workout #фитнесрезинки
1 year ago 00:00:14 1
Тренировка недели №8 Бурпи с планкой, отжимания, скрутка.
2 years ago 00:02:54 3
Как правильно делать бурпи? Ошибки в технике упражнения бёрпи. Burpee для начинающих.
2 years ago 00:01:05 2
Обратные бурпи с гирей - Техника
2 years ago 00:07:04 1
Упражнения для Похудения. Эффективная фитнес тренировка Елена Силка
2 years ago 00:07:40 19
Всероссийский турнир по функциональному многоборью среди мастеров 2022. Masters FFM. Задание 3.
3 years ago 00:02:31 44
Бурпи с гантелями - полный цикл
3 years ago 00:09:12 1
9 Лучших Упражнений для Похудения. Елена Силка.
4 years ago 00:06:47 48
МОЩНАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА за 7 МИНУТ (БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ)
5 years ago 00:02:07 1
5 Базовых упражнений для тренировки функционала / 5 basic exercises for functional training
6 years ago 00:00:23 2
Пробежка через гантели и пробежка с бурпис
6 years ago 00:00:33 141
Прыжок на тумбу с мячом и бросок об стену с бурпис
6 years ago 00:00:36 88
Бурпис «лестничка»
7 years ago 00:00:24 52
Бурпис с прыжком на колесо и резинкой
7 years ago 00:06:16 5
Задание 1. Самое кровавое.
7 years ago 00:00:22 61
Бурпис с Босу сферой
7 years ago 00:00:27 1
Прыжок вперёд - бурпис с резинкой
7 years ago 00:00:21 1
Бурпис с резинкой и планка - плиометрика с резинкой
7 years ago 00:00:19 1
Бурпис с брёвнышком
7 years ago 00:07:23 473
Гири №9 | Подъем перекатом “Кувырок Руднева“ | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев