Гири №9 | Подъем перекатом “Кувырок Руднева“ | Тренировки с гирей | Руслан Руднев Сергей Руднев
Всем привет! В этом сюжете рассматривается упражнение под названием “Подъем перекатом“ или “Кувырок Руднева“.
Упражнение которое мы хотим вам представить придумано Сергеем Рудневым в 2012 году. Сначала хотели дать ему название “Кувырок Руднева“, но затем, в силу врожденной скромности, решили остановиться на названии подъем перекатом. В настоящее время это упражнение знают, любят и выполняют тысячи атлетов во многих странах.
Это комплексное упражнение на все группы мышц. Его можно поставить в один ряд с “Турецким подъемом“ и “Бурпи с гирями“.
Группа в вк. Присоединяйтесь, задавайте вопросы. -
Если есть какие то вопросы - спрашивайте.
Руслан Руднев:
инста -
вк -
фб -
Сергей Руднев:
инста -
вк -
фб -
473 views
3191
1171
2 months ago 06:18:57 1
Все серии захватывающего дух фильма! Охотники за головами. Детективная Мелодрама
2 months ago 00:38:00 1
📖 Урок 5. СВИДЕТЕЛЬСТВО САМАРЯН. ЕВАНГЕЛИЕ ОТ ИОАННА / Изучаем Библию с Виталием Олийником
2 months ago 01:29:55 1
LUIS MIGUEL -El Concierto 1994 -Calidad 480i (DVD)
2 months ago 00:13:21 11
Om Dram Dattatreyay Namah | Dattatreya Mantra | 3 Mala 3*108 Mantras
2 months ago 00:15:43 1
Shakira reacciona a sus canciones más importantes: Hips Don’t Lie, Bzrp... | 9 Barras | GQ España
2 months ago 03:17:56 1
Сборка ПК. Как поставить Freezer III 420 в Lancool 3?