Тай-бо. Интенсивная тренировка для стройного тела Workout | Будь в форме

Тай-бо – это фитнес-программа высокой интенсивности, которая включает в себя, движения из таких дисциплин, как бокс, каратэ и таэквондо. Каждая тренировка -делает ваше тело крепким и красивым (ведь в работу включаются и активно прорабатываются сразу несколько мышечных групп) -тренирует сердечно-сосудистую систему -снижает уровень жировой прослойки -развивает гибкость, силу, хорошую реакцию и баланс -помогает освоить элементы самообороны и справиться со стрессом. Поэтому включаем динамичную музыку и вперед! Music: Подписывайтесь на нас: Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: