Тай-бо удар по калориям. Full lesson (интенсивная тренировка 29)
Тай-бо — это популярная фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений. С ее помощью вы сожжете калории, уменьшите объемы тела, укрепите мышцы и сделаете ваши формы совершенными. Название «Тай-бо» или в оригинале Tae—bo произошло от сочетания двух слов tae (taekwondo — тхэквондо) и bo (boxing – бокс).
Программу разработал Билли Блэнкс, американский чемпион по боевым искусствам. Тай-бо представляет собой особый вид аэробики с добавлением элементов из каратэ, тайского бокса и тхэквондо, при котором вы будете совершать кики и махи ногами под ритмичную музыку. Тренировка обрела мировую известность. Сейчас по данной методике можно заниматься как в фитнес-зале, так и дома.
1 view
606
184
1 month ago 00:51:10 1
Анализ боя Бивол – Бетербиев: счет на табло, или почему Бетербиев победил
1 month ago 00:37:47 1
Ноги из Стали... Лютый Нокаутер в Современном Муай Тай – Суперлек
1 month ago 00:00:53 1
Граната Ф1. Ролик снят после Американской М67 с тремя предохранителями #ф1 #маратсутаев #shortsва
1 month ago 00:03:36 5
ОБНОВЛЕНИЕ HALLOWEEN 2024 В RUST! ПОЛНЫЙ ОБЗОР СОБЫТИЯ В РАСТ #rust #раст #rustupdate #newrust
1 month ago 00:04:09 1
976 день війни. Звернення Володимира Зеленського до українців
1 month ago 00:04:09 1
ЗЕЛЕНСЬКИЙ ЕМОЦІЙНО ЗВЕРНУВСЯ до партнерів та ПРОКОМЕНТУВАВ трагічні УДАРИ по КИЄВУ та ДНІПРУ
1 month ago 00:01:24 1
30 одиниць бронетехніки: Таврійські десантники знову відбили масовану російську атаку
1 month ago 01:03:59 1
No More Room in Hell 2# Выжить после зомби-апокалипсиса ( первый взгляд )
1 month ago 00:03:24 1
Время и Стекло - Навернопотомучто
1 month ago 00:29:15 1
Удары ногами по корпусу с Андреем Басыниным и Анваром Абдуллаевым — тайский бокс VS тхэквондо
1 month ago 00:06:24 1
Animals in the Forest
1 month ago 00:04:51 6
Умный бой с тенью — работа с дальней дистанции (тайский бокс от Виталия Дунца)
1 month ago 00:34:27 1
👊СВІТАН: ВТРАТА СЕЛИДОВОГО! У Києві народ ВИЙШОВ НА ВУЛИЦІ! Вугледар НЕ НАВЧИВ! Командири, отямтесь
1 month ago 00:59:49 1
“ИЗВОР“ ПРОТИВ КРАВ-МАГА И СПЕЦНАЗА! Русский рукопашный бой (русский стиль) Михаила Грудева
1 month ago 00:21:29 1
Нет растяжки? Не переживайте! Советы Виталия Дунца о ведении боя в муай тай
1 month ago 00:30:10 1
🚀СВІТАН: УДАР ЗСУ ПО СТОЛИЦІ КНДР! Це помста за допомогу РФ. Показали ЖАХЛИВИЙ ДОКУМЕНТ ПРО ДОНБАС
1 month ago 00:35:48 1
💥СВІТАН: Смертельна КАТАСТРОФА В РФ. Путін дав наказ армії ПОКИНУТИ ФРОНТ. Крим у вогні
1 month ago 00:30:14 1
⚡️СВІТАН: У нас втрати в 300 ТИСЯЧ ЛЮДЕЙ... Гряде крах фронту аж до Краматорська. ЗСУ беруть у КЛІЩІ
1 month ago 00:21:59 1
ТХЭКВОНДО ДЕВОЧКИ, ТАКОГО НИКТО НЕ ВИДЕЛ #тхэквондо
1 month ago 00:35:53 1
💥СВІТАН: Почалося! РАПТОВИЙ УДАР ПО КРЕМЛЮ. Москву оточили. На РФ суне катастрофа. Крим - все
1 month ago 00:00:17 1
Как прокачать силу удара . Комплекс на 3 минуты #kikboxing #boxing #mma #бокс #sports #muaythai
1 month ago 00:33:17 2
Что опаснее для здоровья — ударка или борьба? Травмы и болезни в единоборствах
1 month ago 00:35:57 1
💥СВІТАН: Почалося! МОСКВУ ЗАКРИВАЮТЬ! Радіоактивна КАТАСТРОФА. Вдарили по КРИМСЬКОМУ МОСТУ
1 month ago 00:34:23 1
💥СВІТАН: Терміновий дзвінок З КАБІНЕТУ ПУТІНА! Запропонували ЗЛИВАТИ ВІЙНУ. США та Китай у ділі