ТАЙ-БО - кардио для ТОТАЛЬНОГО жиросжигания| Фитнес дома
Тайбо - кардио для тотального жиросжигания!
Сегодня попрошу вас запастись как минимум 1 литром воды, так как «сушить» будет не по-детски. Так как тренировка очень интенсивная, вам понадобится хорошая физическая подготовка, а также любовь ко всякого рода челенджам.
Тайбо - тренировка не для новичков, а также не для тех, у кого есть какие-то проблемы с сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом!
ТАЙБО №2
✔️Мое приложение ➟
✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟
✔️Индивидуальная программа питания ➟
✔️Индивидуальная программа тренировок ➟
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
— моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
— официальная группа Вконтакте
— страница на Facebook (Yana Skripnik)
— мой инстаграм
_
Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ!
Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“.
Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
1 view
300
78
2 weeks ago 00:29:17 1
⚡️Тривога у НАТО через заяву ПУТІНА! ПОДОЛЯК екстрено про кінець ВІЙНИ. Трамп НАВАЖИВСЯ / КРАЩЕ
1 month ago 00:01:00 1
Как никогда не сдаваться и наказывать обидчиков#Eft#EscapeFromTarkov#ПобегИзТаркова#Тарков#tarkov
1 month ago 00:00:42 1
Quảng cáo cao sao vàng Việt Nam ở Nga
1 month ago 00:12:25 1
Of Love and Eternity · верит надеется ждёт
1 month ago 00:00:31 1
Danh sách công ty xây dựng Đà Nẵng giúp bạn an tâm từ khâu thiết kế đến thi công
1 month ago 00:21:27 1
BÁN THÂN CHO PHÚ ÔNG - TRUYỆN CỔ TÍCH - Truyện Cổ Tích Hay Nhất - Phim hoạt hình
1 month ago 00:04:25 1
Could This Tarkov Feature Really Cause Low FPS..? | Hideout FPS Bug in Escape From Tarkov
2 months ago 01:02:12 1
Toàn cảnh quốc tế: Quyết định bất ngờ của châu Âu biến thành thắng lợi lịch sử cho Nga?
2 months ago 00:06:44 1
90 ПСАЛОМ. 2025 рік під покровом Всевишнього!
2 months ago 00:05:13 1
Now We Are Free (Official Music Video) - Tina Guo (Gladiator Main Theme)
2 months ago 00:07:30 7
Ansambl Svilen konac i Radoš Bajić - Ovo je Srbija