Утренняя Виньяса Флоу Йога для начинающих и среднего уровня| Пробуждающая практика Йоги

#Йога, #ВиньясаЙога, #ЙогаДляНачинающих, #ПрактикаЙоги, #УтренняяЙога, #ВечерняяЙога, #Спорт, #Здоровье, #ЙогаНароФоминск, #Yoga, ЙогаДома, #ХатхаЙога, #РазборАсан, #ОтстройкаАсан, #ЙогаНаВсеТело 18 мин комплекс мягкой Виньяса йоги на все тело с подробным разъяснением. Йога для начинающих и продолжающих, можно выполнять и утром и вечером. Комплекс направлен на работу всего тела, и увеличение мобильности суставов, позволит снять психическое напряжение и нормализовать работу внутренних органов и систем, мышц и суставов, снять спазм диафрагмы. Практика йоги помогает перенаправить внимание внутрь, научиться осознавать свое тело и дыхание, начать экологичнее относиться к своему телу и научиться все чаще пребывать в настоящем здесь и сейчас.