Лучшая кардиотренировка для дома: Мокрая майка и работа на 100% результат | @Анита Луценко

Рада видеть вас на кардио на моем ютуб-канале, подписывайтесь на @Анита Луценко и оставляйте комментарий под этим видео. Любая ваша реакция помогает мне продвигать хороший контент. ➞ Моя программа похудения: ➞ Моя Инста: Кардиотренировка тренирует руки? Это тренировка ног? Кардио помогает похудеть животу? Конечно, в каждой тренировке есть акценты на проблемные зоны, на кардиотренировке работает ВСЕ ТЕЛО. Я часто говорю: люди худеют за счет питание, а спорт - ускоряет и улучшает результат! Я - фитнес-тренер с огромным стажем, правда о похудении состоит в том, что любая тренировка полезна, любая тренировка улучшает не только вид тела, но и качество вашей жизни. Здоровому человеку проще найти ресурс на работу над собой: на готовку полезной еды, на маленькие спортивные победы, на бег, китайские танцы, кардио. Любой вид спорта полезен. Аэробика должна приносить вам удовольствие и тогда х