*ПРОЧУВСТВУЙ ВСЁ ТЕЛО* с этими простыми упражнениями на все тело // Пилатес у стены ✅ для начинающих
Этот эффективный комплекс упражнений ПИЛАТЕС У СТЕНЫ поможет тебе подключить в работы все тело и почувствовать мышцы так, как никогда раньше! Этот пилатес - комплекс у стены я разработала специально для любого уровня подготовки, чтобы ты смогла “разрядиться“ и уделить всемя себе. Выполняй эти упражнения в качестве основной тренировки или “заминки“, чтобы еще лучше прочувствовать мышцы. Не откладывай, и удели время себе уже сейчас!
📆 ЕЖЕМЕСЯЧНЫЙ Календарь Быстрых Тренировок ДелайТело 📆
⚡ Просто включай это видео и повторяй за мной каждое упражнение тренировки, прислушиваясь к технике. Самое главное правило этого комплекса: выполняй его в комфортном для себя ритме, не допуская дискомфорт какого-либо типа. А также дыши спокойно и равномерно. Ну что, вы готовы? ПОЕХАЛИИИ!!!!
#пилатес #питатесустены #упражнениясостеной #пилатессостеной #пилатесдляначинающих #упражненияустены #простыеупражнения #делайтело
💥 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели 💥
💦 Удачными сочетаниями с этой растяжкой будут:
- круговая кардио тренировка 9 минут
- медленная тренировка на пресс
_______
Присоединяйся ко мне в других социальных сетях, чтобы всегда оставаться на связи и узнать меня поближе!
🍓 Instagram
🍍 Telegram “ДелайТело Family“ tbi3RHkSUfdkOWQ0
📆 Календарь Тренировок ДелайТело
_______
Канал Делай Тело - это фитнес канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних экспресс тренировок и не пропустить следующие видео!
7 views
120
44
2 months ago 00:30:58 1
Бог Наделил Нас Силой - Вот Как Пользоваться Ей | С Вами – Всё Могущество Вселенной | Эрнест Холмс
2 months ago 00:14:02 1
Верните всё ЗЛО и колдовство, ЗАМОРАЖИВАЯ СОЛЬ - Буддийские учения
2 months ago 00:03:04 1
Зомб - #ДелаемФлекс (2017)
2 months ago 00:19:40 27
Ергаки. Сибирские Альпы. Путешествие туда, где кончается цивилизация.
2 months ago 00:24:09 1
ВСЕ ИЗМЕНЯЕТСЯ...
2 months ago 00:00:57 6
ВОДНОЕ КРЕЩЕНИЕ
2 months ago 01:06:29 1
Ваше Тело Засветится Радугой 9999 Гц | Потоки Божественного Света и Лучи Светлых Энергий для Ауры
2 months ago 00:32:35 1
Незабываемое путешествие в самой КРАСИВОЙ стране Европы | СЛОВЕНИЯ
2 months ago 00:45:33 1
СИЛА ТИШИНЫ: Пусть Всё Придёт к Вам Естественным Образом - Мотивация доктора Джо Диспенза
2 months ago 01:21:45 1
Учительницу музыки в Москве обвинили в педофилии I Среди её жертв, говорят свидетели, только девочки
2 months ago 00:33:54 1
Почувствуйте Вселенную Внутри Себя с НИКОШО и Робертом Адамсом!
2 months ago 02:47:24 1
🌶ПЯТНИЧНЫЙ СТРИМ🌶 | #warthunder
2 months ago 00:03:14 2
- Ментол (Топ песня, 2021) **Моя Последняя песня!?** 😰
2 months ago 00:00:15 1
Как выглядит счастье | Счастье любит тишину | Гормоны счастья
2 months ago 01:38:24 1
Соня Шац: “Веду “Орёл и решка“ и получаю деньги Госдепа“. Про карьеру, эмиграцию и беременность.
2 months ago 00:05:55 1
Активация Программы МИЛЛИОНЕРА! Цифровой КОД ДЕНЕГ! Жизнь в РОСКОШИ и ИЗОБИЛИИ! | Сила Анха
2 months ago 00:00:51 1
Почувствуйте Вибрацию Благодарности! 5-минутная практика #anardreams #практикаблагодарности
2 months ago 00:00:00 1
Первые дни лета: лес в июне. Звуки живой природы.
2 months ago 00:05:29 1
Пейзажи лета: зеленый луг возле леса. Звуки живой природы.
2 months ago 00:09:18 1
⭐️ МОЛИТВА ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ВИБРАЦИЙ
2 months ago 00:06:42 1
Флирт в Движении - 10 Убойных упражнений в паре
2 months ago 00:01:03 1
Тренер Бахрама Муртазалиева рассказал Правду о Сенсационном бое с сыном Кости Цзю!
2 months ago 00:04:14 1
OLISHA - Домой мне рано (ПРЕМЬЕРА КЛИПА 2024)
2 months ago 00:32:50 1
Диагностика здоровья: Как распознать и убрать негативные воздействия📢Прямой эфир с Эдуардом Гуляевым