Воспаление надкостницы - боль в голени у бегунов это частая беговая травма, которая имеет 3 основных причины: ошибка в технике бега, слабые мышцы и не достойная растяжка и упругость мышц и сухожилий. В этом видео я показал все наглядно.
🔴 Видео курсы по бегу на сайте -
▪️ INSTAGRAM -
▪️ Группа ВК -
▪️ Telegram -
▪️ Strava
▪️ Получите от меня скидку 2100 руб на первое бронирование через Airbnb -
▪️ Получите от меня скидку 1000 руб на первое бронирование через Buking -
#ДневникМарафонца #надкостница
1 view
551
210
3 months ago 00:35:40 1
Босоногая обувь. Все плюсы и минусы ношения barefoot.
3 months ago 02:06:38 1
Тейпирование коленного, голеностопного суставов и мышц нижних конечностей
4 months ago 00:03:28 1
Применение средств Фитодент №10 Периостит
5 months ago 03:25:25 1
Колени, стопы, связки и спорт | Владимир Демченко
5 months ago 00:07:20 1
Воспаление надкостницы после бега.
5 months ago 00:04:50 1
Периостит. Что это такое и как избежать воспаления.
7 months ago 00:04:25 1
Воспаление надкостницы у бегунов. Почему болит? Что делать?
8 months ago 02:16:22 1
Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
9 months ago 00:04:11 1
Болит надкостнинца? Воспаление надкостницы. Взгляд врача. Что делать и как лечить?
9 months ago 00:03:22 1
Болит голень после бега. Устраняем причину.
10 months ago 00:08:39 1
Боль в надкостнице: как лечить и как не получить. Шинсплинт
10 months ago 00:33:21 1
Как бегать без травм? Вгляд врача-невролога Павла Ковзелева
10 months ago 00:04:18 1
Флюс - симптомы и стадии лечения (периостит зуба)
11 months ago 02:16:30 12
45 дней по льду Байкала зимой. Торосы, трещины, сильный ветер и открытая вода
11 months ago 00:10:38 1
Что такое трохантерит тазобедренного сустава?
12 months ago 00:09:55 1
Интоксикация. Диагностика Интоксикации Организма
1 year ago 00:04:08 1
Цигун «железная рубашка», 5ая часть. Демонстрация техники выполнения
1 year ago 00:03:17 1
Цигун «железная рубашка», 4ая часть. Основная работа, координация
1 year ago 00:04:32 1
Цигун «железная рубашка», 3я часть. Основная работа блоков: нижние ворота, верхние ворота
1 year ago 00:03:58 1
Цигун «железная рубашка», 2ая часть. Работа на поверхность рук: внешняя, ребро, внутренняя