НУТОВЫЕ БЛИНЫ С ЯЙЦОМ НА МОЛОКЕ. CHICKPEA PANCAKES WITH EGG ON MILK.

Всем привет! Нут бараний, или турецкий горох, он же нут культурный и бараний горох. В чем польза нута? Правильно приготовленный нут легче усваивается, чем другие виды бобовых. Нут один из незаменимых составляющих диетического стола, а также источник витаминов, минеральных веществ. При регулярном употреблении нут: -стабилизирует уровень сахара -улучшает состояние кожи, волос, ногтей -увеличивает показатели гемоглобина -укрепляет иммунную систему -активизирует обмен веществ -улучшает работу печени, защищает от жирового гепатоза -способствует омоложению -повышает защитные силы -увеличивает выносливость Для приготовления блинов из нутовой муки понадобится: яйца — 2 штуки молоко жирностью 2,5% — 250 мл нутовая мука — 1 стакан (125 г) (имеется ввиду стакан объемом 200 мл) разрыхлитель — 1 ч.л. соль — 1 ч.л. молотый перец по вкусу, но если вдруг вы его не любите, то вполне можно обойтись и без перца #полезноепитание #нутовыеблины #ЗОЖ #полезнаяеда #вкусно