Вдавливание челюсти против кулака

Сожмите кулак и подложите его под подбородок. Сожмите подбородок кулаком. Открой рот как можно дальше от кулака. Убедитесь, что вы двигаете нижнюю челюсть вниз по прямой линии. Вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Депрессия #Уход_за_лицом #Независимый #Без_оборудования #Сидя___стул #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #ВНЧС