Сопротивление сгибанию плеча до горизонтального положения в положении стоя

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Закрепите один конец ленты для упражнений на уровне бедер. Встаньте спиной к бандажу. Держите другой конец ленты в одной руке, держа руку сбоку. Сделайте шаг вперед так, чтобы рука немного отодвинулась назад, а провисание снялось с ленты. Это ваша исходная позиция. Держите локоть прямо и поднимите руку вперед против сопротивления ленты, ведя большим пальцем. Контролируемо возвращайтесь в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Сгибание #Независимый #Промежуточный #Эспандер #Плечо #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеленная #Подросток