КВАДРАТНОЕ ДЫХАНИЕ (4-4-4-4) для снабжения организма кислородом
Необходимо дышать по этому комплексу 2 раза в день - утром и вечером. Данный темп 4-4-4-4 отлично подходит для новичков.
На вдохе нижние ребра и живот расширяются, на выдохе живот подтягивается.
Отказ от ответственности
Информация, представленная в этом видео, предоставляется только в информационных целях и НЕ должна использоваться для лечебных целей.
Вся информация, предоставленная на канале ДЫШИ предназначена только для развлекательных целей.
Никакая информация не может быть воспринята как медицинский совет. Выполняйте это дыхательное упражнение на свой страх и риск.
Канал ДЫШИ не несет ответственности за любые убытки, обязательства, травмы или ущерб, возникшие в результате того, что вы полагаетесь на информацию, содержащуюся в этом видео.
Есть вероятность телесных повреждений. Если вы выполняете упражнения в этом видео, вы соглашаетесь, что делаете это на свой страх и риск, добровольно участвуете в этих мероприятиях, берете на себя весь риск получения травмы.
Для применения практики посоветуйтесь со своим лечащим врачом.
1 view
51
10
4 weeks ago 00:01:00 1
Почему «ПРОСТО КАЧАТЬ ПРЕСС» - НЕ работает ?
1 month ago 00:10:48 1
Эффективные способы избавления от слизи в горле в домашних условиях
1 month ago 00:03:36 1
💪Дыхательные техники, замедляющие старение и улучшающие память 🌟Квадратное дыхание @evoschool
1 month ago 01:23:58 1
Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание
1 month ago 00:09:19 1
Упражнения для расслабления квадратной мышцы поясницы
1 month ago 00:25:32 16
Обвисшие бока, выпирающий живот, гиперлордоз, плохая осанка, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы
1 month ago 00:18:43 1
Болит голова? НЕ ПЕЙ ТАБЛЕТКИ! | Лучшие упражнения ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
2 months ago 00:07:51 1
Эффективная гимнастика от вздутия живота, запоров и раздраженного кишечника, отеков и варикоза ног.
2 months ago 00:07:27 1
Бутейко от А до Я / все секреты за 7 минут
2 months ago 00:19:19 1
КВАДРАТИЧНОЕ ДЫХАНИЕ. ТЕХНИКА
2 months ago 00:16:10 1
Избавляемся от стресса с помощью дыхания за 10 минут
2 months ago 00:05:29 1
Дыхание по квадрату. 6 - 6 - 6 - 6 секунд. Длительность 5 минут.
2 months ago 00:01:11 1
Как быстро успокоится?
2 months ago 00:29:18 1
ИЗ СОВЕТОВ АНАСТАСИИ
2 months ago 00:25:05 1
“Спиральная волна“ со сканированием тела и “Водоросль“ / 2 супер упражнения для борьбы со стрессом
2 months ago 00:00:17 1
Квадратное дыхание меняет внутреннее состояние независимо от того, что происходит снаружи. Д Гриндер
2 months ago 00:11:01 1
✨КВАДРАТНОЕ ДЫХАНИЕ для спокойствия, очищения, крепкого сна, омоложения🦋 ДЫШИ КВАДРАТОМ
2 months ago 00:02:26 3
🔥’Ах ты душечка’исполняет вокальный психолог/коуч bel’CantO и Ваш покорный слуга 😁🙂🥳🙌🤝